Maanantai
20 min crossia + vatsat
Tiistai -
Keskiviikko
15 min crossia (vastus kovimmalla)
vatsat
Torstai
15 min crossia + vatsat ja selät
Perjantai-sunnuntai -
Paino:51,1 KG
Vähän huono viikko takana kuntoilun suhteen. Koko viikko oli täynnä kaiken maailman ylimääräsiä menoja ja tekemistä, niin ei vain yksinkertaisesti ollut aikaa keskittyä kuntoiluun. Tyttöjenillan takia myös herkuttelu venyi kaksipäiväiseksi. Tänään kuitenkin taas paluu arkeen. Lisäsin muuteen vastusta käsipainoon, mikä onkin nyt tällä hetkellä 7 kg.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti