perjantai 25. marraskuuta 2011

Fysioterapeutin jumppaohjeet

Käytiin nyt aamusta siellä fysioterapeutin pakeilla ja oli kyllä todella antoisa käynti. Terapeutti oli oikein ammattitaitoinen ja ihana ihminen ja käynnistä jäi kaikin puolin hyvä mieli. Kontrollikäynti onkin sitten 15.12. Toivottavasti saadaan tuloksia aikaan.

Neuvolasta saatiin siis lähete tuonne fysioterapiaan ja syynä oli se, että n. kuukausi sitten huomattiin Oliverin selkeästi suosivan oikeaa puolta. Poika siis nukkuessaan piti päätään aina oikealle päin ja hereillä ollessaan haluaa katsella vain oikealle. Lisäksi Oliverin oikean puolen kylkilihakset on kehittynyt paremmin kuin vasemman puolen, mikä näkyy niin, että Oliver pitää pystyasennossa ollessaan kroppaansa ns. kaaressa oikealle päin.

Terapeutin mukaan tämä saattaa johtua vaikeasta synnytyksestä ja mahdollisesta huonosta asennosta kohdussa. Tai sitten yksinkertaisesti Oliverille on vain kehittynyt "huono tapa" suosia yhtä puolta, mikä saattaa johtua liian yksipuolisesta sylissäpitotavasta. Ohjeeksi saatiin niskan ja vasemman kyljen jumppaamista.

Sylissä:

                                                  "Kupissa"



  • Aseta vauva oikealle kyljelleen selkä tuettuna itseäsi vasten.
  • Tue oikea olkapää vasemmalla kädelläsi.
  • Venytä allaolevaa oikeaa kylkeä.


Niskan vahvistamisasento

  •  Aseta vauva oikealle kyljelleen selkä tuettuna itseäsi vasten.
  • Oikea käsi vauvan kainalon alta rintaa tukien.
  • Älä tue vauvan päätä, jolloin vauva joutuu itse sitä kannattelemaan -> niska vahvistuu.
                                                                                     Olkapäällä ohjaus


  • Pidä vauvaa oikealla olkapäällä, tällöin vauva katselee automaattisesti vasemmalle päin.



 
Lattialla tai pöydällä:
  
Kylkiasento


  • Pidä vauvaa oikeassa kylkiasennossa ---> vauvan oikea kylki pysyy suorassa ja vauva ei saa päätä käännettyä oikealle päin.
  • Voit tukea asentoa pitämällä kiinni pepusta.    
  
Pään tukeminen kädellä
  
  • Houkuttele vauvaa katsomaan vasemmalle lelujen ja puheen avulla
  • Tue ja ohjaa samalla hellästi kädellä vauvan päätä vasemmalle päin.
  • Älä kuitenkaan pakota jos vauva hangoittelee vastaan.




Katsekontakti


  • Pidä vauvan päätä käsillä suorassa niin, että hän katsoo sinua.
  • Jutelkaa ja seurustelkaa.





 Mahallaan

  • Pidä vauvaa mahallaan useita kertoja päivässä.
  • Pidä mahallaanolohetket sen pituisina, miten vauva jaksaa siinä asennossa olla.





Lisäksi käskettiin tarkkailemaan pään asentoa Oliverin istuessa sitterissä tai autoistuimessa. Jos pää ei pysy suorassa, niin päätä voi tukea esim laittamalla pieni pyyhe tukemaan päätä suoraan. Kun kummankin puolen lihakset tuntuvat olevan tasapainossa keskenään, voi jumppausta jatkaa vielä kehittämällä monipuolisesti kumpaakin puolta.

2 kommenttia:

  1. Kiva, kun ootte saaneet tollasia jumppaohjeita! :) Sillon viimeks sitä kummasteltiin, kun Oliver suosii oikeaa puolta. On se kyllä niin suloinen jössikkä! <3

    VastaaPoista
  2. Juu terapeutti kehu että ei vois kyllä millään tytöks luulla :D toivottavasti saadaan näillä ohjeilla jotain aikaan :)

    VastaaPoista